9 thi 5 Fit (Gujarati Translation of 9 to 5 Fit) By Namita Jain
9 થી 5 ફીટ - નમિતા જૈન
તમારી નૌકરી ને નક્કી ન કરવા દો કે તમે કેવા દેખાશો અને પોતાની જાત માટે કેવું અનુભવશો !
જો તમે થોડા સમયથી કામ કરતા હો,તો તમે ઓફીસની માનસિક તાણ,બેચેની દબાણ અને આખર તારીખોથી પરિચિત હશો.આ બધાની આડઅસરો જેવી રીતે સ્થૂળતા,ભારેપણું,એસિડીટી,હાઈપરટેન્સન જે તમને નબળા બનાવી દે છે અને તમારા આત્મ-ગૌરવ અને કાર્યક્ષમતા પર અસર કરે છે એની માટે અમલમાં મુકવા સરળ ઉપાયો રજુ કરે છે.